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Você está passando por chantagem emocional?

Sente-se culpado por não ceder?
Torna-se a pessoa que resolve a crise?
A exigência do parceiro faz você sentir medo, obrigação ou culpa?
O que a pessoa quer leva em consideração suas necessidades e sentimentos?


Por que preciso de terapia?
Você tem sentimentos de inutilidade, culpa e vergonha?
Facilmente é explorado?
Pensa que todos são mais importante que você?
Acredita que para ter amor tem que satisfazer as necessidades dos outros?
Tem dificuldade em ser espontâneo?


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“Estamos exaustos e correndo. E a má notícia é que continuaremos exausto e correndo, porque exaustos-e-correndo virou a condição humana dessa época. E já percebemos que essa condição humana um corpo humano não aguenta. O corpo então virou um atrapalho, um apêndice incômodo, um não-dá-conta que adoece, fica ansioso, deprime, entra em pânico. E assim dopamos esse corpo falho que se contorce ao ser submetido a uma velocidade não humana. Viramos exaustos-e-correndo-e-dopados. Porque só dopados para continuar exaustos-e-correndo.” Eliane Brum
*Constatações evolutivas:*

1- O outro não existe para te agradar.

2- Ninguém é culpado pelo que você está sentindo. É você que opta pelos sentimentos que tens neste momento.

3- A arte de viver sem expectativas e, sim, com perspectiva é a chave para não se frustrar.

4- Cure em você o vício da necessidade de aprovação do outro. Só assim, poderá desfrutar da ousadia e confiança natural ao seu espírito.

5 - Você não tem controle de nada, por mais que acredite que tenha. Lembre-se, daqui a pouco a Terra irá reivindicar o seu corpo e deixarás esse planeta para ingressar numa nova fase de existência. Abra mão do controle, só assim terá domínio sobre si mesmo e sobre sua vida. Controle é um reflexo do medo, domínio é um reflexo do estado de ausência absoluta de tensão interna.

6- Não se deforme ou se descaracterize para tentar "caber" no espaço apertado do pensamento que o outro tem em relação a você. Isso não vai dar certo. Quando você se deforma para agradar alguém, sua luz se apa…
Duas palavras a serem lembradas uma é a reação, a outra e resposta.          
A maioria das pessoas reagem, não responde. 

"Entre o que eu penso, o que quero dizer, o que digo e o que você ouve, o que você quer ouvir e o que você acha que entendeu, há um abismo."
[Alejandro Jodorowsky]


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“Limitar se a viver dentro da própria  cabeça  é também uma defesa do ego. Enquanto alimentamos nossa obsessão por certas coisas não precisamos sentir. Sentir é abrir a torneira do imenso reservatório de sentimentos congelados, presos pela vergonha tóxico”.